1，有游戏恐惧症怎么办
最好的办法就是别玩或许这是心理压力稍玩一些，就算玩就行信自己一定能赢！你好！白天玩多喝热水希望对你有所帮助，望采纳。
2，怎样在游戏中克服恐惧心理
习惯成自然 我以前害怕玩CF中的生化 听见那声音就有点恐惧 后来慢慢适应了 感觉有时候僵尸也挺可爱的 你学会把敌人看成你的玩偶就行了 如果对楼主有帮助、那么请楼主多用几秒钟、 用五星采纳我的答案、 【腾讯游戏问问小组诚信为您服务】、换用M60或RPK就可以解决爆头不中的问题
3，幽避恐惧症怎么办啊 我是刚毕业得高三学生 刚开始高三开学得
如何克服幽闭恐惧症?想要科学有效的治愈幽闭恐惧症，选择正规医院正确方法是关键。建议：到军队医院找一个有经验丰富的心理治疗师！！！看心理医生放开自己你好！你越想你有幽避恐惧症你就越难摆脱呀，所以你应该找些喜欢的事去做，只要有空闲就做那事；平时多和朋友出去聚聚，玩玩。不要把自己困起来呀。和朋友打打闹闹时间很快过的，不要让自己有独处去想幽避恐惧症，就算独处也可以聊电话，上Q；慢慢就把这事忘了呀。我的回答你还满意吗~~
4，遇到恐惧怎样办
恩，直面的话没有心理阴影。不过需要很大的勇气，反正事实证明我做不到，记得刚上高1有次放假在家，吃过晚餐本来我是想小睡1会儿然后去上夜市（每次回家的头天晚上都去网吧玩通宵），睡觉前是开灯听着歌睡的，1睁眼发现灯关了CD机也关了，看看表竟然2点12分了，想一想现在去上夜市很不划算就准备在睡觉，没等我在睡着突然听到后窗有敲玻璃的声音（背对着后窗睡的），瞬间头皮发麻感觉自己身上的汗毛就直起来了，操我是自己1个人在2楼睡的，心应当时那个恐惧啊（不会是鬼吧，不会是鬼吧），当时1咬牙回头1看，脑袋嗡的1下估计当时心跳也得加快，看到个黑影在敲玻璃，当时就想不会真是鬼吧，怎样办？怎样办？不是说世界上没有鬼的吗？当时不知道头脑里傍徨的多长时间，日不知道鬼究竟是啥模样？披头散发？青面獠牙？反正当时可没想到倩女幽魂式的。在想一想他不会吃了我（魂）吧，头脑乱78糟的，最后决定打开窗户看看，我下床渐渐向窗户走去，离窗还有不到2米停了，当时只听到自己的心跳啥都听不到了，最后我1扭头跑到门口拉开灯打开门直接往楼下跑最后几格楼梯我直接蹦下来的，稳住肾后我往楼上看了下，只见楼上的灯1下催（灭）了，吓得尿差点出来，赶快拉开院灯猛敲屋门，我爸妈吵醒后，我爸把门打开问我zua类，当时说没事，在沙发上看了1夜电视，第2天跟我爸妈说了下这事，我爸说多是风刮树枝敲着玻璃了，黑影是我眼花了，灯催（瓦丝稍了）是时间长了，反正我是到搬新居就没在搁2楼睡过。现在想起后背还是发毛。人类自然情绪要记得做深呼吸，减缓淡定自若急中生智告知自己1定要沉住气！然后找机会逃走，或是隐蔽起来，实在是没有办法的情况下就只有死磕到底，别无他法！！！你说是否是？您的头像就有点恐惧5，谁能教我怎么克服游戏恐惧啊
以下所推荐的方法，应该可以消除紧张，在它变为有害之前把它化为乌有。 （1）肌肉放松运动 有许多方法可以使人松懈下来。然而问题却在于一般人似乎把注意力集中于如何去找个时间“远离俗务，眼不见为净”。下面的运动范例并不需要太多时间，你自己就可以做，也不需要到任何地方去。这些运动，你要设法经常去做，不要等你觉得自己需要松弛一下，或是觉得快要爆炸了才去做。要逐渐学会放松身体的本领，在遇到困难时，这种本领会对你有帮助的。 （2）呼吸运动 深呼吸能有效地改善心肺功能，也能减少紧张。为了养成深呼吸的习惯，你先以很舒适的姿势坐下或躺下，将呼吸调深、调慢，暗中计算呼吸的次数，使呼吸的次数减为平常呼吸次数的一半。继续做这种节奏的活动5分钟，当你觉得有点头晕时，马上停止。在平时，如果你开始觉得紧张感逐渐增加时，立刻缓缓地做几分钟深呼吸，其结果是你在精神上的紧张感会减轻几分。 （3）冥思静坐 冥思静坐的方法很多，但其目的却只有一个：那就是驱除杂念，达到神明澄清，身心安宁的境界。 有许多机构和组织在教授冥思静坐的方法，但不必去讲习班或团体学习冥思静坐。大多数的人都能自己学会冥思静坐的技巧。请尝试下列的姿势。 （一）闭上眼睛，背部挺直，在安静的房间里，坐在一张直背椅子，椅子要舒适。选择一处不可能有人来骚扰的地方。将双脚平放在地上，采取一种尽量放松的姿势。 （二）选择一个词或一个短语，这个词或短语对你是不具任何情绪方面含义的。例如“橡树”及“带来”等字眼。你的嘴唇不要动，心中默念这些字句，全神贯注在字眼本身上，不要去想它的意义。此时如果有任何念头或幻像进入你脑中，不要去抗拒它，也不要去注意它。你只要将注意力放在你所选择的、正在默念的那个字眼的声音上去。 （三）就这样每天做两次，每次5分钟，连做一周或是一直做到你有办法将念头完全排除为止。然后，你逐渐延长冥思静坐的时间。不久，你就可以一次静坐20分钟左右了。 有些人发现，能够看到的东西（如墙上花纹、蜡烛等）比一个字更能使他们集中注意力。最重要的是用这种松懈式的集中注意力方法来减少杂念（以及减少你的忧郁）。不要怕，就把里面怪物当人好了。试着开始一点一点的玩，先不要直接就是生化那么的，不恐怖的第一人称射击游戏，然后玩多了，再一步一步的深化。怕什么就练什么 对着生化危机的怪物近距离的看多玩久点就不会恐惧了6，恐惧症怎么克服
下面的方法可以试试看哦： 第一，适当的放松自我。这样做能够缓解心理的恐惧感：将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深呼吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就能缓解心理恐惧。 第二，让手有事情做。心理学家认为，双手空空会让人的社交恐惧感增加，而手里握着东西能够给人一定程度的安全感。台湾名主播蔡康永就总是这样，在做节目的时候，把一支笔我在手里，他说：“这样可以有效的避免手不知摆在什么地方的尴尬。” 第三，社交情景演练。经常自己在脑海中预演，或者把板凳，桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了，时间久了，效果就明显了。 第四，练习专心看着别人的眼睛说话。眼睛是人心灵的窗户，如果能够勇于直视他人的眼睛，也就相当于敢于敞开心灵与人交流。开始时，一直盯着别人的眼睛，感觉可能会比较尴尬，当我们可以给自己一些心理暗示，比如：即使看着他的眼睛，他也不会咬我一口。又或者当成一个自己的小游戏：我就这么盯着他看，看他会有怎样的反应。 第五，接纳自己，信任自己。社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始，停止对自己的挑剔，批评，责难，也不要以恐惧就逃跑。要知道，如果自己都不接纳自己，那么这个世界上还有谁会接纳你呢？ 第六，关注社交本身，而非你自己的表现。将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思，怎样才能发掘对方的有点等事情上来，这样就能够自然从容了。 第七，选择那些目光友善的人作为交往对象。友善的人比较懂得如何尊重一个人，我们也比较容易从他们那里获得认可，进而建立起我们的社交自信。 第八，不刻意迎合别人。压抑自己，迎合别人和外界的做法并不可取。 一方面，这样的方式让对方无法了解到真实的我们，另一方面，也会给自己带来很大的心理压力，让自己排斥社交活动。 牢记上面的技巧，拿出来多用用，希望你能够克服社交恐惧症哦，加油^-^ 我的团友的答案很专业，有空采纳个吧~我等得心都急了，谢谢先如果已经算是恐惧症。 可以通过系统脱敏疗法来解决。预期效果应该相当有效。 先学习如何让自己平静放松。作一点放松练习。 然后开始想象让自己害怕的事情。一开始不要想太害怕的，想有一点点害怕的。 在想象中有一点点害怕之后，开始注意自己的呼吸，注意自己身体感受，让心情渐渐平复下来。 在完全适应了那个一点点害怕的事情之后，在想象，或者面对害怕程度稍微高一点点的事情。 如此循环， 记住，在能充分适应之后才面对害怕程度更高的事物。不要一开始想象或者面对恐惧程度太高的。 如果你需要更加具体的操作方式，或者更加具体的恐惧的人或者事情的描述，可以和我联系。你越恐懼就越要去克服它 你要不斷地適應它 那你就不會覺得恐懼啦~
